江戸川区スポーツチャレンジデー2018

本日グリーンサークル虹。
江戸川区スポーツチャレンジデー2018に参加。

江戸川区スポーツチャレンジデー2018

簡単に近況報告してから、
平井南口商店街のこーたの小屋を目指す。
第一部:こーた&柴犬まると歩こう！

まずは我々もこのイベントに参加。
こーたというのは平井南口商店街のゆるキャラ。
サイトにかわいいイラストで載っているが、
あんなもんじゃない。
ゆるキャラだから、もうちょっとぬるい感じだ特に顔。
確かこーたのサイトがあったな。

平井親和会商店街のホームページ

こーたのサイトは見当たらなくて、
こーたのTwitterになっておる(笑)。

ワンちゃんを連れてきて一緒に参加してる人たちの後ろについて、
平井駅北口へ。
特設ステージが作ってあって、
そこで第二部:こーたとまるのトークショーをやっていたのだが、
途中で我々は帰る。
K沢姉さんとU井さんは南口に着いたあたりで先に帰る。

しかし何とか皆で15分歩いた。
正午までの参加率はこんな感じみたいだ。

結果速報（正午現在）
正午現在の途中経過は以下のとおりです。江戸川区の参加率は6.3%で、下関市を上回っています！

夜10時すぎないと結果がわからないらしい。
今年は去年負けてるそうな下関に勝てるのか？

サポセンに戻って、
この間参加した美化運動フリーマーケットの打ち上げ会を来週やるので、
誰か今半に注文電話をして！　という話しになった。
私虹終わったらのっぴきならない用事があるので、
電話かけるのは辞退した。
誰もかけたがらないので、K沢姉さんがジレジレして、
誰もやらないなら私かける！　と言って、
電話かけてくれることになった。
ありがとうありがとう。

何かね、予算の都合で今半の弁当食べられるけど、
喜八のケーキは食べられなくなった。
がっかり。
自腹切っても良いから、
喜八のケーキ食べられるよう提案すれば良かった。

来週行ったら、喜八、東大島にあるそうなので、
場所を聞いてみたいと思っている。
地図書いてもらおう。

K沢姉さんが電話することが決まって、
もう帰ってもいいと言われたので、
そそくさと虹退出して家に戻る。

今日ののっぴきならない用事、それは精密検査だ。
船堀に12時半なので、家に戻ってすぐ家を出た。
検査わりとすぐ終わったので、キリンシティーへ。

カレーの会と称して皆でカレーを食べに行くプログラムがある。
行く場所を決めるのに、
皆にキリンシティーを提案して良いか迷ったので、
どんなカレーなのか試してきた。
頼んだのは、
黒ビールカレーと赤ワインハヤシが1皿で食べられるワンプレート。
美味しかった。
美味しかったがカレーはスパイスがけっこう効いていた。
スパイス苦手な人はハヤシ食べると良いな。
ハヤシも美味しかった。

そうするとカレーの会じゃなくなっちゃうかな。
だけどサラダバーあるしスープも飲めるしドリンクバーもあって、
お店に1度に10人くらいは入れる。
いっぺんに10人以上入れるお店、という点が重要なのだ。
キリンシティーをお勧めしてみよう。
こじゃれた飲み屋に縁がない人には、
飲み屋体験もできるからいいんじゃないかな。

というわけで来週は皆、今半の弁当を食べるわよ。

あー、検査結果は来週の水曜にはわかるそうで、
クリニックに聞きに行ってください、と言われた。
聞きに行って西先生からお説教食らうのかーーー？
生活習慣とか、食生活とか。
ひーーーーーっ。

マリオ安倍ちゃんのマイ水筒

今日学校から帰ってきてテレビをつけたら、
国会中継が映った。
安部さんが答弁していたわけだが、
何と、安部さんの脇のテーブルに水色の水筒。
安部さんが座って質疑を聞いている間、
マイ水筒で口を潤していた。

ひょっとしてこの人はマイ水筒を持参してくるくらい、
庶民感覚があるのか？

ブラジルオリンピックの時にマリオになって、
あの時物凄く印象が上がったのだけれど、
この庶民感覚は本物？

あんまり時事ネタは書かないようにしてるんだけど、
マイ水筒持参の政治家って初めて見て驚いた。
なので、ちょっとそんなことが頭をよぎったのだった。

ちなみに私は支持政党はありません。
念のため。

自分の西先生8くらい 骨粗しょう症の疑い

郵便局の帰りにポストを開けたら、
江戸川区医師会から封筒。
『親展』と書いてあった。
またチラシ送ってきたな、ゴミ、と思って封を開けたら、
骨密度が低い旨と、医者への紹介状が入っていた。
何じゃこりゃー。
どこが親展なんだ。
焦る。
医者へ行けってことかーー。

医者の前にまず電話。
サポセン担当O野さんに電話。
3時に時間取ってもらう約束して、
こんなものもらっちゃってどうしたらいいかを聞く。
O野さんの説明で、
30分位でこの親展の概要が掴めたので、家に帰る。
今日金曜。
西先生にまだ間に合う。

ベッドでテレビ観ているかーちゃんにお留守番頼んで、
西先生へGO！
来週にしようかと思ったのだが、カレンダー見たら、
来週はかーちゃんの付き添いで日本橋に行かないといけない。
自分の用事早く済ませよう。

行ったら、「（かーちゃん用の車椅子スロープを）今出すねー。」と受付のお姉さん。
「あー今日は私の用事。私1人。」
変な顔される。
今日はかーちゃんの付き添いではなく自分の用事。
受付で紹介状と、簡易検査結果を渡す。

珍しく混んでなく、すぐ通される。
大姉さん看護婦さんがあれ？　って顔をした。
「今日は私。」
血圧を測ってくれた。
いつもの採血お姉さんも通りすがりに、
私の顔を見てあれ？　って顔をする。

すぐ先生登場。
あれ？　って顔を先生にもされて、
「素敵な招待状を持ってきましたねー。」
先生、それは紹介状。
この年で骨粗しょう症になるのは早すぎる、と言われる。
検査予約取るから船堀にまた行くように言われる。

大姉さん看護婦さんが予約の電話を入れてくれる。
水曜2時が良いんですけど、と言ったら、
水曜午後だったら1時で、
その30分前に行ってないといけないと言われる。
うちを12時に出て、12時半に着いてないといけない。
お昼食べられない。
だけどその案で手を打った。

何故かというと、すぐキリンシティーが思いついた。
検査終わったらまたキリンシティーに行って、
ランチ食べながらビール飲んじゃおうっと。

そのくらいに思っておかないとね。
何か楽しみがないと、やってられないですよ。
自分の健康と向き合うのって、物凄く怖いですよ。
だから今日狼狽するくらい焦りましたよ。

そんなわけで、来週骨密度の精密検査に行ってきます。

小松クリニック21

今日小松クリニック。
行ったら9人待ち、と言われた。
「薬だけお願いします。」
今日明日忙しいので、今日は薬だけにしてもらった。
今日は枝豆むしって茹でないといけない。
明日は自分の用事で郵便局に行かないといけない。

介護の合間にその時間を取るのが難しい。
毎日やることがある。
何だか忙しいのだ。

自分の時間は夜9時10時過ぎだ。
かーちゃんのおむつ換えて横にして、
うさのすけにご飯あげて、やっと自分が横になれる。
それから1日30分か1時間、やっとドラクエの時間だ。

帰りに八百屋に寄って物色してたら、
お父さんの方から声をかけてくれた。
「お父さんメロン持って帰りたいんだけど、熊本産とメキシコ産どっちがいいの？」
「選んだげるよ。いつ食べる？」
「2日後から4回に分けて食べる。」
メキシコ産の大きいのをを選んでくれた。

かーちゃんが嬉しがるようなものを食べさせたいんだよね。
まだ副作用が出てて午前と夕方過ぎまで気持ち悪いらしい。
夜になったら少し回復するんだけど、
今日も朝飯終わったら横になると言った。
寝ている間にこちらは病院と買い物だ。

会計してたらお兄ちゃんも声掛けしてくれた。
「キャベツあるよ。持って帰れる？」
「嬉しい。ありがとう。持って帰る。」
うさのすけに袋一杯キャベツの外葉のお土産だ。
毎度毎度ありがたい。

健康診断書持参のプログラム2018年5月

今日グリーンサークル虹2018年5月23日。
各自健康診断書持参のプログラム。

医者の先生が来てくれて、
健康診断書を見ながらいろいろ解説してくれた。
それと来週チャレンジデー参加のウォーキングがあるのでその説明。

来週江戸川区に鈴木大地が来るんだよ。
フィギュアスケートの元オリンピック代表だった人も来る。
小塚崇彦さん（フィギュアスケート）

江戸川区凄い企画だ！

江戸川区チャレンジデー

今年のチャレンジデーは、下関市と対決する。
江戸川区は去年秋田と下関に負けているらしい。
なので今年は参加人数を増やすべく、我々も参加、らしい。

30日の日に15分運動すればチャレンジデーに参加できるそうだから、
面白そうだと気になる人は、
↑のチャレンジデーURLをチェック！
広報えどがわもチェック！

そういうわけで、来週虹に参加する人は、
動きやすい服装でお越しください。
歩くかストレッチをする予定。

もったいないマーケットに参加2018年5月

昨日5月20日日曜日、グリーンサークル虹。
皆は朝から小松川地区の清掃に参加。
清掃が終わったら、平井公園でフリーマーケット、
もったいないマーケットに参加。
そういう流れ。

今年度で終わってしまうグループに参加しているメンバーの、
今後のことを考えて、
スタッフ一同で行く末を考えてくれている。
グループワークは終わってしまうが、
地域自治会やイベントには嫌でも参加しないといけなくなる。
そういう場に参加するのに慣れるよう、
地域イベントに参加するというプログラムを組んでくれた。
グループワークがなくなってしまうと、
言い方は悪いが、メンバーは放り出されることになる。
もっと自分で自分のことをやらないといけなくなる。
スタッフ一同放り出す方もメンバーの今後が心配だろう。

私は地域清掃には参加できなかった。
マンション一斉の排水管清掃があったからね。
遅れてもったいないマーケットの方には参加してきた。


10時半頃着いたら、もうお店が開いていた。
私の前にE畠さんも顔を出したそうで、
私が行ったら「これで全員集合。」とI井さんが言った。


皆の売る物あまりないだろうと思って、
ジモティーにかけていた品物何点か持っていったら、
売る物あるある。
サポセンスタッフ一同の善意の提供の要らない物であふれていた。
「こんなに大荷物、サポセンから持ってきたの？」と聞いたら、
所長さんが車で運んでくれたんだって。
わーI井さん共々日曜出勤か。
私達のための参加イベントなのにすいません。

高額品がけっこう売れたようで、
6/6の打ち上げ会で、
喜八のケーキが食べられる感じになっていた。
嬉しいー♪
喜八のケーキが食べられるぅー。
「1000円自腹切れば、今半のお弁当も食べられそうだよ。」とI井さん。
嬉しいー♪
今半のお弁当も食べたーーーいっ。
そんな夢も見れそうな売り上げだった。

簡易椅子持っていって座って、店番に参加してたら、
係長M山さん登場。
様子を見に来てくれたのか。
休みなのにすいません。
カバンお買い上げしてくれた。
ありがとうありがとう。

皆で楽しくワイワイできたもったいないマーケットだった。
皆、喜八の生ケーキ食べるわよ。
そんで自腹切って今半の弁当を食べるかどうかは、
多数決になるそうだよ。

ケアマネHさん12 定期訪問

本日ケア21Hさん訪問。
6月のケアプラン持って来てくれた。

かーちゃんを見るなり、
「何か覇気がない。どうしたの？」と聞くので、
認知症予防の薬、副作用が出てて、
吐いたり気持ちが悪かったりしている、と説明。
アリセプトの副作用が強烈だ。

アリセプト再開したら、今毎日こんな感じと説明。
体が薬に慣れるまで仕方ない。
かーちゃんとは、薬を飲んでも認知症が遅くなった方がいい、
と話し合っている。
それも説明。

今日も競馬はやりたいが、体がついて行かず、
午前中車椅子で居間でうたた寝しておる。
「何かあったらすぐ電話して。」
そう言ってHさん退場。

午前中かーちゃんを居間に置いて、
昨日西先生で処方してもらった粉砕薬、取りに行った。

毎日かーちゃんの様子を見ていますよ。
何かあったら言われなくてもすぐ電話しますよ。
他力本願だから、頼りにしてますよ。

西先生21 お薬粉砕って言うのをまた忘れる

本日西外科胃腸科クリニック。
昨日電話をかけて、いつも通りか聞いた。
いつも通りでない場合、診察受付が物凄く短い。
短いのに患者さんがいっぱいになる。
診察まで物凄く待つ。
なので必ずいつも通りかどうか聞く。

今日ゆっくり起きたので、必然的に午後に行くことになった。
慌てて行ってもなぁ。
朝食べて午前中のうちにかーちゃんを寝かす。
午後西さんに行くから昼寝しといて。
しかしワイドショーを見てやがる。

「便秘だったのはどうしましたか？」
酸化マグネシウムを出してもらっているのだが、
そのおかげか週に2回出るようになってきた。
月曜デイサービスで出して、木金土の辺りでもう1回出る。
そんなサイクルになってきた。

「ちゃんと食べてますか？」
食べてる、とかーちゃん。
「活きが良かったころは何でもバリバリ食べてたのにねぇ。」
4年くらい前の話しだ。
西外科胃腸科クリニックでは、
かーちゃんの活きの良い時を先生共々みんな知っている。

食が細くなってるんで、もうちょっと食べさせたいんですけど、と言ったら、
「糖尿との兼ね合いもあるから。」と先生は言った。
あまり食べさせると血糖値があがる。

薬はいつも通り処方箋出してもらう。
あぁ、また言うの忘れた。
お薬粉砕してくださいって。
来月また言おう。

何で忘れたかというと、今日採血した。
大姉さん看護婦さんが久しぶりに採ってくれたのだが、
出ない。
かーちゃんの血が出ない。
相変わらず採血者泣かせのかーちゃんの細い血管だ。

「誰か来て！」
大姉さんの呼び声に、
慌てていつものお姉さん看護婦さんが来た。
2人で取ってくれてたら、
他の看護婦さんと事務のお姉さんも寄ってきた。
かーちゃんの血を取るので、
みんなでワイワイになってしまった。
「（かーちゃんが）競馬やってますよ。ハズレ馬券1着3着5着とかで全然当たってないけど、安心して。」と言ったら、
皆が笑った。
かーちゃんも笑った。

国保健診2018年5月

予約入れてた国保健診に行ってきた。
かーちゃんがデイに出かける水曜しか行けない。
起きてまず最初にトイレに行ってしまうので、
午前中の検診が受けられない。
かーちゃんを車椅子に乗せて朝飯食べさせてデイに送り出す。
この間に絶対トイレに行きたくなる。
「朝のトイレ我慢してお越しください。」と言われるのだ。
トイレに行かないで船堀までトイレを我慢するのは絶対できない。
なので午後の検診にした。
午後の検診だと、胃がんの検診をやってくれない。
まーいいか。

早く着いたので、今度虹でカレーの会があるから、
精養軒でカレーの値段を見ようと、
ビルのレストラン一覧を見たら、精養軒がない！
撤退した模様。
その代り、キリンシティーが入っていた。
わーー、お昼デニーズで食べようと思っていたが、方向転換。
検診終わったらビール飲んじゃおう。
ランチメニューをチェック。

今年の健診はすぐ終わった。
1時の予約で2時前に終わった。
肝臓数値がちょっと高めなのと、
血糖値がちょっと高めなのを言われた。
「ご飯や麺類の食べ過ぎに注意して下さい。」
はいはい、わかりました。
先生のお話しも聞き流して、もう心はキリンシティー。

検診受けるので我慢していた揚げ物を頼む。
唐揚げにマヨネーズソース。
メニュー読んだだけで体に悪そう。
それを頼む。
んで、キリンシティーってくらいだから、
ブラウンビールがあるだろう？
ランチ用のグラスビールなんかで満足できるか。
夜用のメニューのビールを頼む。
うんまいっ！

唐揚げ食べながらドリンクメニューをもう1度見る。
ああーー、ドラフトギネス発見。
もう飲むっかないでしょう。
泡がおいちーのーー。
キリンシティーできて嬉しいーー。
また来年の検診の時のお楽しみにしよう。
1人でランチ2600円使ってしまった。

明らかに昼間っから酔っ払いになって、バスの中で、
そうだ、ローソンによって、
検診受けるんで我慢してたチョコビス買って帰ろう。
1個前のバス停で降りてローソンによる。
太っ腹になっているのでチョコビス2袋歌舞伎揚げ1袋買う。
うちに帰って豆乳ラテ飲みながらバリバリする。

本日満足！

今晩は納豆です。
はい、もう酔いも醒めてます。
かーちゃんの茶碗蒸し作らなくっちゃ。

何とかうまい具合に退院1か月経った

実際にかーちゃんがストロー付きカップでチューチューのところ。
このカップにして飲み残しが少なくなった。
良い物買った。
かーちゃん、ティッシュの前掛けをしている。
毎度食べこぼすんだよね服に。


甘えに来るうさのすけ。
首の付け根を触ってもらいに来る。
手も足もそこには届かないので、
気がすむまでずーーーっと触られに来る。
毎日来る。
気持ちいいらしい。
そろそろあんた毛皮で熱いから側によらないでくれる？　の季節。
今日は東京29度だ。
アロハ着て短パンはいて買い物に行った。


近頃のヒット作。
さつま芋ヨーグルトバナナはちみつミキサー。
さつま芋が食べたいとかーちゃんが言ったので、
こんな感じの物しか思いつかず、試しに作ってみた。
シリコンスチーマーで竹串が通るくらい蒸したさつま芋と、
バナナ1本ヨーグルト山盛り3杯にはちみつをミキサーでガーッ。
思いのほか、いや！　もんの凄く美味しい！
このミキサー食なら毎日食べても良い！
今日も食べる！

こんな感じで退院1か月経ちました。
かーちゃんむせ込みしますが、何とか生きています。
2人と1匹で頑張っています。