洗濯物を届ける＆取りに行く。
受付の事務のお姉さんに受け渡しをしたので、
かーちゃんの様子は聞けなかった。
歩数稼ぎで、ぐるっと大回りして老健に行った。
とにかく歩け歩け。
帰りもぐるっと大回り。
昨日は1日出歩いたので、
トータルで6500歩ゲットした。
一昨日から夜のおかずを、
鶏もも肉だったのをむね肉に変えてみた。
鶏むね肉の塩こうじ蒸し。
塩こうじのおかげで、
あまりむね肉のパサつき感を感じない。
美味しく食べられた。
筋肉にするにはむね肉の方がいいそうだ。
それに疲労回復効果も見込めるらしい。
むね肉の方がお財布にやさしい。
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