老健34

今週もいろいろあって、
老健に行った記事を書き忘れている。

老健34。
洗濯物を届ける、洗濯物を取りに行く。
火曜日が祝日だったもので、老健お休み。
金曜に取りにいったら、
洗濯物が入ったレジ袋が3袋になっていた。
重かった。

今更なのかもしれないが、受付事務のところに、
2センチくらいの厚さのプラバンが張り巡らされていた。
「凄いね。」と感想を言ったら、
いつものお姉さんが「ええ。」と言って苦笑いした。

もうじき職員や年寄りにワクチンが打たれるのになー。
気を抜かないためにプラバン張ったのかなー。

早く面会できるようになって欲しい。
かーちゃんに会いたくなっている。
もう会っても、
私が一方的に喋るような感じになるのだろうけど、
かーちゃん相手にベラベラ喋りたい。




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かーちゃんVHS37

かーちゃんのVHSコレクション37

007/死ぬのは奴らだ
1989年6月6日録画。火曜ビッグシアター。

刑事コロンボ〜逆転の構図〜
1989年6月録画。名画招待席。

巨人対ヤクルト
ナイター中継89’。1989年6月10日録画。フジテレビ。

FNN石川テレニュース
1989年6月10日録画。

特攻サンダーボルト作戦
1989年6月10日録画。ゴールデン洋画劇場。途中まで。

OUR COMMON FUTRE
1989年6月3日開催。シセル。スティービーワンダー。ジプシーキングス。竜童組。ザワイナンズ。ルイアームストロング。ミッドナイトオイル。ジミークリフ。


OUR COMMON FUTRE
1989年のアカデミー賞以来、最も奇妙で最も支離滅裂な世界的なテレビ放送は土曜日の午後に行われました。約100カ国に中継された5時間のプログラム「私たちの共通の未来」は、環境問題に対する意識を高め、世界的な協力を促すことを目的としました。5時間、ソ連、イングランド、オーストラリア、ポーランド、ノルウェー、ブラジルからの資料でエイブリー・フィッシャー・ホールから生中継され、プログラムは音楽パフォーマンスとプロ環境声明、ライブエイドに似たフォーマットを混ぜ、プロデューサー(ハル・アップリンガー)と監督(トニー・ヴェルナ)を共有しました。

サーモスのランチジャー

介護の資格を取りに学校へ行く。
朝から夕方までの授業がみっちりだ。
お昼休みが40分しかない。
コンビニでお弁当買うか？　とも思っていたが、
40分の休憩で、
コンビニで15分くらい迷って買い物していたのでは、
時間がない。
私はコンビニで迷う。
買い物するのにすっごく時間がかかる。
ここはひとつ、手弁当にすることにした。

で、手弁当にするにあたって、
弁当箱を新しく買わないといけないことに気がついた。
低糖質ロカボをやっているので、
野菜の副菜をある程度の量、食べないといけない。
それに加えて、
冷たい冷めた弁当を食べる気にならなかった。

どうせ弁当箱を買わないといけないのなら、
保温機能があるランチジャーを買ってみよう。
セブンで3回弁当を買ったと思えば、
そんなに痛手のある金額じゃない。


早速ヨドバシドットコム。
サーモスのランチジャーを買った。


ピンクの袋入り。


器下から、スープ入れ、ご飯入れ、おかず入れ。


昨日早速使ってみた。
味噌汁を入れていった。
7時過ぎに温めた味噌汁を入れた。
2時前にお昼休憩になって、ふたを開けたら温かかった。


ご飯をそんなに食べないので、
ご飯入れをおかず入れにした。
むね肉の醤油麹蒸しとピリ辛こんにゃく。
レンジで温めてからジャーに入れたので、
お昼食べる時も温かかった。


おかず入れは保温にならないので、
副菜とぬか漬けちゃんを入れた。
もやしにんじんえのき油揚げのポン酢炒めに、
かぶのぬか漬けちゃん。

ご飯は別容器の小さなタッパーに入れていった。
ご飯ちょっとしかないから、冷たくてもいいのだ。

あったかいお汁とおかずが食べられるのって、
ほんとにいいね。
ランチジャーなんて贅沢品か、とも思っていたが、
買って良かった。
いつも同じおかずでいいんだ。
食べることをちゃんとやっていれば、絶対間違いない。

かーちゃんがうちにいたら、
絶対にランチジャーを買うのに賛同してくれただろう。
かーちゃんに相談したら、何て返事がくるか？
最近は買い物で、迷った時には必ず、
かーちゃんだったら何て返事してくれるかを考える。




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電話で通話できない。ネットもブツブツ切れる。

今日やっつけちゃおうと思って、
弥生のオンラインに電話して、
確定申告の書類を作ろうとしていた。
そしたらば、電話がブツブツ切れる。
2分できれる時もあるし、15分で切れる時もあるし、
10分でも切れた。

2カ月くらい前から、
安定したインターネットができない。
『インターネットに接続していません』と表示される。
時間が経ったらネットに繋がる。
だけどまた繋がらない。

ブロバイダーに以上2点のクレームをつけた。
そしたらNTTにその苦情が回った。

月曜にNTTが来てくれる。
問題解決になりますように。
うちのNTTのモデムね、13年以上前のモデム。
古い。
これとっかえてくれるみたい。

今日は午後はクレーム電話だけで、何もできなかった。
電話かけても切れるってわかったので、
弥生にも電話しなかった。
私の確定申告はいつ終わるのか？




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かーちゃんVHS36

かーちゃんのVHSコレクション36

オーバーザトップ
1989年4月8日録画。ゴールデン洋画劇場。

海外ドラマ　ヴィアール家の人々　前編
再放送を録画したっぽい。NHK。

名曲アルバム　浜辺の歌
NHK。

海外ドラマ　ヴィアール家の人々　後編
NHK。

プレデター
1989年4月22日録画。途中まで。ゴールデン洋画劇場。



ニコレスで禁煙生活3日目。
今日の午後でニコチン抜いて72時間になる。
昨日何も手につかなくなるくらいきつかった。
ニコレス吸っててもきつかった。
もんの凄くお腹が空いた。
あと眠かった。

とにかくニコレスは遠慮しないで、
いつものタバコと同じように吸っている。

ニコレス生活2日目

ニコレスをたばこの代わりに吸って、
体のニコチン抜きをやっています。
超きついです。


ニコレスは全種類カートンで買った。
日曜の午後からニコレスを本格的に吸って、
月曜の午後、火曜の午後、と、順調にきています。


1箱、こんな感じ。


アイコスに刺して吸う。

今日の午前中、
朝ご飯を食べたのにお腹が空いて空いて、
中村屋で物凄く買い物をした。
おやつとおかず、凄い買った。
帰ってきてから、
お昼まで我慢できなくておやつを食べちゃった。
おやつも後で食べる。
お昼食べたのにお腹空いてきてる。

あと、すごく眠い。
何もやりたくないみたいな感じで、眠い。
何も手につかない感じ。

この調子で、
身体の72時間のニコチン抜きが終わって、
ニコチン抜きがうまくいけば、
明日の午後で72時間になる。

目論み通りに行きますように。
だけど今、超きついー。
このきついことが終わったら、
後は徐々にニコレスをやめればいいだけになる。

禁煙、頑張ります！　頑張ってます！




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たばこをやめるのでアイコスを買った

禁煙を自力でやると、
どうしてもニコチン切れの症状が辛いのだ。
たばこが吸いたくなる。
我慢できない。
また吸っちゃう、の、繰り返し。

1月末だったか2月頭だったかに、
競馬中継を見るのでテレ東をつけた。
すると、ニコレス、という商品のCMを見た。
何と！　ニコチンが0、といううたい文句。
……禁煙するにはこれしかない！　と思った。

で、グーグルで調べたら、
アイコスに装着して吸うらしい。
じゃあ、アイコスを買おう！


ファミマで買うと色が選べないらしかったので、
楽天する。
すぐ着た。


ブリリアントゴールド。

アイコスが着いたこの日、
既にニコレスが着いていたので、試しに5本吸ってみた。
要は、
ニコチンが切れても大丈夫な状態になればいいのだ。
ニコチン切れが辛いのだ。
ニコチン抜きを目指すのだ。
ニコレスとアイコスで、禁煙頑張ってみる。

たばこを止めるのに加熱式たばこ器を買ってどうする、と、
突っ込まれそうな買い物でした。

アイコスの掃除用具とチノパンを買った

たばこを止めるのでアイコスとニコレスを買った。
そんで、アイコスの掃除用具も買った。


楽天で850円くらいだった。

アイコスが着て、その箱の中に掃除用具が入ってて、
あー掃除用具は要らなかったかな？　と猛反省したが、
ニコレスを試しに5本吸ってみて、
2回、葉っぱがアイコスに残った。
850円の、この掃除用具を使った。
アイコスの掃除用具よりも、柄が長くて使いやすい。
買って良かった。

今日の午後辺りからタバコがなくなる。
本格的にニコレスを吸おうと思っている。
とにかく、ニコチンが切れると尋常じゃなくなるのだ。
我慢するのが超きつい。

ニコチン依存症が治まるまで、
ニコレスで何とか過ごせますように。
まずは1カ月間ニコレスで頑張ってみる予定。

あ、チノパンも買ったよ。


黒と、


カーキ。

ベージュもあったんだけど、ベージュは何となく、
チノパンのイメージそのものの感じがして、
買わなかった。
ウエスト総ゴムにした。
っていうか、総ゴムのチノパンを探した。
私のようなチビデブずん胴お腹ポッコリでも大丈夫だった。




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老健33

昨日老健に、
かーちゃんの洗濯物を届ける、洗濯物を取りに行く。
事務のお姉さんが対応してくれたので、
またもやかーちゃんの様子は聞けなかった。
とにかく洗濯物は出てくるので、生きている。

帰りにグルッとセブンに行った。
金のハンバーグ、どうしても食べたくて買いに行った。
禁断のポテトチップも買う。
久しぶりにポテチをバリバリ食べて、一息つきたい。
アイスも買った。


友だちからバレンタインの友チョコをもらう。
銀座のレンガ。


開けたら生チョコだった。
うぉー20年ぶりくらいで生チョコを食べるぞ。
ラム酒が効いていて美味しかった。

1日1列ずつ食べるね、とLINEしたら、
私は2日で全部食べた、と返事が返ってきた。
そりゃ食べ過ぎですぞ。
1日1列で5日食べられる。
だけど早く食べなきゃ。
生チョコが日を追うごとに硬くなって来てる気がする。




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西先生21 船堀の検査結果を聞きにいく

バス停1個歩いたら、丁度バスが着た。
当然乗る。
病院の受付は、順番早い方がいい。

西先生に、
こないだの船堀での検査結果を聞きにいった。
2018年の時の検査結果と比べて、骨密度が、
腰と足先どちらも、0.2％ずつ上がっていた。
先生に褒められる。
「本来だったら更年期が終わって、普通の人は骨密度が下がるところなんだけど、0.2％でも増えている。今やってることは間違いないということだね。」
「歩き始めたのが10月からなんです。」
「これからも続けましょう！　良かった良かった！」

誉められたが、
転ぶと腰の骨が折れる可能性が高いパーセントの範囲なので、
カルシウムの錠剤はまだ飲むことになった。
「転ばないでよ！」と厳重に言われる。

帯状疱疹の痛み止めは、先月全く飲まなかったので、
1か月分丸々残ってる、と言うと、
痛み止めの処方箋も出なかった。
こちらもビタミン剤だけ飲むことになった。

薬減った。
良かった。

西友でお昼買って帰ろうかと思って、
南口のバス停で次のバスの時間を見たら、
すぐ来るので、バスに乗ってすぐ帰ってきた。
1時過ぎのお昼、
久しぶりにインスタントラーメンを食べる。




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