おにぎらずは作らなかった。
午前中案の定卓が立つ。
モーニング麻雀に参加するも3位ばかり。
今日のイベントランチ会。
やっぱりカレー。
センターのカレーは、
ルゥはゴールデンカレーだそうで、
ポークカレーと、おかわりチキンカレーをいただく。
ランチ会終わって2時前頃から午後も麻雀。
やっぱり3位ばっかりで、本日は良いところなし。
テンパってリーチかけるまではいくんだけど、
あがれず仕舞い。
BIG-Aに寄って焼きそばの材料を買う。
週明けの仕事が2週間に１ぺんのシフトで、
お昼時間が短くなるので、
うちに帰ってきてから3分あっためるだけでいい、
焼きそば作り置きを明日作る。
肉卵野菜をいっぱい入れるので、
焼きそば3食分で4日分作れる。
このシフトがあるうちは２週間ごとに焼きそばだな。
食べることをしっかりやっていれば、
安心して仕事できる。
何日か前に、
ジャンクなスナック菓子を勢いに任せて食った。
スナック菓子をつまみにしてビールもあけちゃって、
ジャンクなものが食いたくて、
気が治まって美味しかったが、次の日に、
胃を掴まれるような圧迫感が出た。
左の口角が切れそうになった。
ものすごく反省して食生活の見直しをした。
当分うまい棒は食べません。
