2025年02月28日

宍戸先生2025年3月

午前中に宍戸先生へ。
定期的爪切りと簡単な検診。

バナナ後、居間で座っていたところを捕獲。
両手脇を挟んでサークルに運ぶ。
足をばたつかせて振りほどこうとしたが、
ガッチリつかんで蹴られたけど我慢の範囲。

「うーちゃん、いいよー。」
混んでたけどすぐ順番来た。
爪が伸びていないことが発覚。
「あんた自分で噛んでるのー?」
「多分自然に削れてるんだと思うよ。どのくらい部屋に出してる?」と先生。
「うちは24時間出しっぱなしで好きな所で過ごしてもらってる。」
「それなら大丈夫。心配しなくていいよ。」

体重は2.08キロで、目鼻耳歯も大丈夫。
「ちょっと太ってきたけど2.1キロ出てないから大丈夫。」
「手のひらに乗るくらい小っちゃかったのに、こんなに大きくなってー。」
トリミングもしてくれる、
今日はお尻を持ってくれた看護師姉さんにまた言われた。
昨日から春毛に変わる冬毛が抜けだしてきている。
先生がコームでとかしてくれたらたんまり抜けた。

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次回は6月予定。

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2025年02月26日

うさこちゃんのホットカーペットリラックス

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うさこちゃん、こんなにリラックスしてくれてるよ。
ホットカーペットの上。

昨日仕事帰りに小岩ペットに行って、
この2、3か月食べさせられるうさこ食料を買ってきた。
バスまで時間があったので、
ふるてりあ小岩にも行った。
キンカンゲット。
カット大根が98円だったのでゲット。
大根のぬか漬けちゃんが食べたい。

Temuの軍門に下って、ロックなTシャツを買った。
Wishより到着が早かった。
もう1枚のクレジットカードで買えた。
今、ロックなTシャツの2枚目を買って、
送られてくるのを待っている。
最初に買った1枚目、サイズ感がわからなくて、
JP-Lって書いてあったからSサイズを買ったんだけど、
思ってたより小さかったので、
2枚目はMサイズを買った。
2枚目が届いたら皆様にお披露目する予定。

今日から何日か春の陽気な天気予報。
朝、冬のコートで仕事に行ったが、帰り道暑い。
1回うちに戻って、昨日万が一に出したパーカーと、
ウィンドブレーカーを重ね着した。
クローゼットに春秋物を出して、
ものすごい数の洋服がかかっている。
スカートとGジャンと部屋着を出した。
明日明後日もあったかい予報。
その後寒い予報。
雪は降らないで。

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2025年02月25日

小松菜とツナのごまポン和え

BuzzFeed Japanから転記

「小松菜とツナのごまポン和え」

材料:

小松菜 4株(1袋)

マグロ油漬け缶 1缶(汁も使う)

【A】ポン酢しょうゆ 大さじ2

【A】すり白ごま 大さじ2

【A】砂糖 小さじ1

【A】塩昆布 大さじ1(5グラム)

【A】かつお節 大さじ1(ひとつかみ)



作り方:
@ 食べやすい大きさに小松菜を切る。お湯で1分ほどゆでるか、もしくはボウルの下の方に茎を入れて、葉部分を上に乗せてラップをしてレンジ600Wで3分。うちはシリコンスチーマーで茎を下に入れて上に葉部分を乗せてレンジ600W3分。レンジを使った場合は、葉部分に熱が回っていないので、レンジ後、全体を混ぜて葉に熱を通してもいいし、ラップをしたまま1分蒸らす。

A ざるにあげて水気を切り、粗熱を取る。

B ボウルにマグロ油漬け缶、【A】を入れて、手でさわれるようになった小松菜を絞って水気を切りボウルに入れ、よく和えたら、完成。

250213_01.JPG

元レシピは砂糖大さじ1、でしたが、
甘く感じたので小さじ1にした。
はっきり言って美味しい。
作り置き副菜にして、リピートで毎日食べている。
小松菜を使っているが、多分、もやし、白菜、キャベツ、
青梗菜、ほうれん草でも美味しそう。
次回もやしで作ってみる予定。

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250308_01.JPG
もやしで作ってみた。
もやしの水気が出て、ちょっと汁が多くなったが、
美味しかった。
もやしはシリコンスチーマーで3分、
ふたをしたまま蒸らして1分。

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青梗菜で作ってみた。
シリコンスチーマー3分、
蓋をしたまま蒸らして1分。
青梗菜の味がして美味しかった。

どんな野菜でも美味しくなる味付けだ。
それはわかった。

白菜やキャベツで作ってみたいんだけど、
白菜1/4で238円とお高くて、作れない。

追記/2025/3/16(日)。
posted by 加祥(かしょう) at 18:20| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レシピ一覧

おかず野菜
こんにゃくのピリ辛煮
もやしポン酢
煮豆
うどの皮のきんぴら
うどとわかめの酢味噌和え
炊飯器でかぼちゃの蒸し煮
納豆を美味しく食べよう
新じゃがと挽き肉の煮物
何豆だかわからないけど、豆の茹で方
柚子なます
えのきでなめたけ
ピーマンツナのシリコンスチーマーレンジで3分
にんじんシリシリ
柚子こんにゃく
ごぼうのぬか漬け
レンジで茄子の生姜醤油
コールスロー
じゃがいもサラダ
酢玉ねぎ大作戦
小松菜とツナのごまポン和え

おかず肉
豆腐入りつくねバーグ
鶏肉の焼き鳥風
鶏ひき肉とごぼうのつくねハンバーグ
肉味噌のレタス包み
炊飯器で蒸し鶏と鳥スープ
豚こまキャベツの粒マスタードあえ
酢豚

おかず魚
小女子 or じゃこ or しらすの山椒佃煮
はんぺんチーズ

おかず卵
シリコンスチーマーで茶碗蒸し
門外不出にしようかと思っていた味付け卵レシピ

ご飯
かしわご飯
たけのこご飯
おにぎらず
さつま芋ご飯
炊飯器でチキンライス
春菊ご飯

味噌汁・スープ
自分ち用味噌汁いりこ出汁

調味料
バジルソース
にんにく醤油
山椒の冷凍保存

お菓子・おやつ・パン
二段ゼリー
レモンベイクドチーズケーキ
バナナヨーグルトケーキ
アーモンドサブレ
ベイクドチーズケーキ2013年度版
焼きたてベーグル
梅ジャム寒天
酢いりこ
チーズクッキー
簡単パン作り
きな粉プリン
炊飯器で大学芋
小豆寒天
芋羊羹
クコの実のラム酒ケーキ
ココアチョコチップスコーン
ハグベアークッキー
アーモンドプードルスコーン
ダイソーディズニーシリコン型チョコケーキ2倍
キウィバナナ生クリームクレープ
クックカフェマルさんのミニクッキー
バニラアーモンドチュイル

ドリンク
玉ねぎ茶
炊飯器で梅シロップ
お酢ドリンク
初めての梅酒2017年6月
コーヒー酒
アイスミルクティー
インスタント使用アイスコーヒー
自分ち用お茶の覚え書き

ジャム
梅シロップに使った残りの梅の実で梅ジャム

区分3舌でつぶせるが食べられる人の介護食ミキサー食
レアチーズケーキ
桃屋のメンマやわらぎミキサー
なめたけミキサー
鶏もも肉の生姜醤油ミキサー
うなぎの蒲焼きミキサー
みそ汁ミキサー
とうもろこしミキサー
お粥ミキサー
具なし茶碗蒸し
お魚ミキサー
鶏もも肉のシリコンスチーマー酒蒸し塩ステーキスパイス味ミキサー
カレーミキサー
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2025年02月23日

スマホ会社を変わった時期とつば九郎

覚え書き
スマホ会社を変わった時期
ソフトバンクから変更
2022年6月

新機種に変更した時期
2023年7月
新スマホ2023年7月

2025年2月16日。
つば九郎が亡くなった。
毎年成績の悪いヤクルトファンって公言できなくて、
何年も、つば九郎のファン、って言ってた。
待機場所でスポーツ新聞を読んで、
競馬の予想をしているつば九郎が好きだった。
ドアラとの絡みも好きだった。
空中くるりんぱも好きだった。
成功しないところが良かった。
ヤクルト1000飲み放題も面白かった。
つば九郎、今までありがとう。
今年は、今年限りの村上のファン、って公言するよ。
佐々木朗希もドジャースに行っちゃって、
しかも結婚しちゃって、
もうロッテの応援しなくてよくなったしな。

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2025年02月22日

センター117 ランチ会とこまつがわ杯2月

センターへ。
今日はこまつがわ杯2月の集計日。
やる気満々でいつも通り行く。
午前中1回入ったが、M上さんに親マン振り込んで4位。
ツイてない。

お昼ランチ会。
お好み焼きだというので楽しみにして行った。
「自分で焼くんだよ。」
スタッフと利用者さん有志がお好み焼きのタネを作っていた。
タネができるまで暇だったが、
開始から40分も過ぎたらタネが回ってきた。
よっしゃー! 焼く。
1枚につき肉2枚、って、けち臭いこと言ってて、
だがそういう仕様なら仕方あるまい。
あたしが座ったテーブルの人の分も焼いた。
うまく焼けた。
タネに芋類が入ってなかったので、
何だかお好み焼きもどき。
おかか乗せてソースとマヨネーズでお好み焼きの味。

250222_01.JPG
1人2枚まで、って言われてたんだけど、
対面に座ったお姉ちゃんが「もう1枚食べたい。」って言うので、
3枚目を焼いた。喜んでいた。

片付けに参加しなくていい、って確認取ったので、
雀士たちはスポーツ新聞部屋へ帰る。
午後1回入って、焼き鳥脱出。
そして2月のこまつがわ杯の集計。
M上さんと集計作業に入った。

6名が規定打席を達成できて、エントリーできて、
私5位。
今月は運がなかった。
高めにも振り込んだ。
まー面白かったから良しとしよう。
また3月頑張ろう。

wishで買い物できなくて、仕方なく覗いたTemuで、
ロックなTシャツ売っていたので、買ってみた。
R天カードのサイトに行ったら、R天カードは、
海外で使うの認めてくれていないことが判明した。
買い物できなかったわけだ。
仕方なくもう1枚のカードで買ってみたが、
品物届くまで買えたかどうかわからんちん。
うまく買えていたら、もう1枚ロックなTシャツを買う予定。

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2025年02月16日

センター116 アトリエで作ったものを返却された

昨日センター。
朝から行ってモーニング麻雀の面子になる。
成績は2位が多かったかな。
M上さんと会えた。久しぶりー。

昨日おにぎらずを作って行った。
げー以降初おにぎらず。
のんちゃんにもらった食べる削り節を入れて、
マヨネーズをたっぷりかけた。
美味しかったが米が多かった。
次回作る時は米をもう少々減らしたい。
「大きなおにぎり!」って言われた。
おにぎり2個分くらいだよ。

午後、歌会で演奏メンバーになっているN藤さんと、
歌会前にハグ。
再会を喜んだ。久しぶりー。

麻雀後アトリエに参加。
いつも1ヶ月に2回参加で作品を仕上げるのがルールだが、
今月は昨日1回だけで何かを作ることになった。
「自由に絵を描いていいです。」って先生に言われて、
かえって自由って言われても何描いていいか思い浮かばず、
しばし考えたが、昨日の晩ご飯を描いた。
うさこにしても良かったが、うさぎマンネリ化。

12月に出た時に、
今までアトリエで作った作品をいっぺんに返された。
昨日も返された。
制作年月日はもう忘れたけど、載せておく。

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段ボールを使う、という課題だったと思う。
織り機を作って毛糸でリボンを作った。

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壁に塗る塗装用の画材を使って作ったうさこの顔。

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木材を使って壁飾り作り。
うさぎが飛び跳ねる。

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これは気に入っているので、
捨てないで私部屋のカーテンレールの上に飾った。

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レジ袋で凧作り。
凧揚げもした。

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画用紙に布を貼って絵を作る課題。

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インクを紙に乗せて2つ折りにして、
ロールシャッハみたいな絵を作って、
それを切り取って貼る課題。

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削った割りばしで絵を描く課題。

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小さな花を拡大して描く課題。

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大きな円を描いて、
その円を絵の一部に使って仕上げる課題。
大きな丸い皿にアトリエの前の日の晩に食べた物を描いた。
これを描いたらいろんな人からけっこうウケた。

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クレヨンで何かのモチーフをパターンにして、
自由に描いていい課題。
たくさんの雲を描いた。

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絵にタコ糸のような紐をはわせて立体的にする課題。
これも人からの評判が良かった。

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うさこの顔のアップ。
髭や目を立体的にした。

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折り紙を使って画用紙に貼る課題。
うちのキッチンタイマーうさぎをモチーフにした。

アトリエに参加するようになって、
美術のプログラムに参加するのは何十年かぶりだったけど、
やっぱり何か作るのは良いな。

来週はランチ会でお好み焼きを食べられるらしい。
すっごく楽しみ。申し込んだ。

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アトリエが終わって、
たばこを吸いに行くスタッフTG沢さんと玄関で会った。
「あたしも一緒に行こう。」
一緒にたばこを吸った。
「試験どうだった?」って聞かれて、
「午前中が10問くらいしかできなくて、午後は間違い3問だけだった。」と答えて、
「5割しかできてないから多分落ちるよ。」と答えた。
そしたらTG沢さん「あたしもね、社会福祉士受けるときにね。最初の1回目、申し込みの日にち間違えちゃってその年受けられなくて。」
それって1年棒に振ったってことだ。
「次の年は1点足らなくて落ちちゃってね。」
また1年棒に振ったってことだ。
「3回目に受かった。」
おーTG沢さんも3年かかったってことだ。
一緒にたばこ吸いに来て良かった。
皆試験受けて合格するまで大変だったんだな。
あたしも3年は頑張れそう。
posted by 加祥(かしょう) at 11:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 地域活動支援センターこまつがわ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年02月14日

西先生72 もういつも通り

昨日の晩、いつも通りの晩ご飯を食べられた。
味噌汁焼肉副菜トマト麦ご飯佃煮昆布。
朝もいつも通り起きれて、
いつも通りオートミールを食べて、
いつも通りじゃないけど豆乳カフェオレあったかいを飲んだ。

徳久のあと西先生へ行く。
割とすぐ順番来た。薬だけ。
血圧を大姉さん看護婦さんが測ってくれて、
129-56だった。よしよし。

げー事件からほぼ1ヶ月が経って、
実は今日着たら、
胃カメラって言われるかと思ってドキドキしていたら、
「もう薬はいつもの(カルシウム)だけにして、他は出さないでおこうね。」って先生に言われた。
胃カメラの胃の字もなかった。良かった。

薬局で今日はどうでした? って聞かれて「もういつも通りに戻ってきました。」って返事。
先月は具合悪くて血圧88だったから辛かった、って言った。
今日は明るく聞かれたことに明るく返事できた。

昨日小松菜のポン酢あえを作ってみた。
美味しかったがレシピ通りだと甘かった。
来週砂糖を減らしてリベンジ予定。
全体的な味は良かった。
小松菜1束98円で買えてたのに、最近は158円。高い。
早く物価高、野菜高額なのを何とかしてほしい。
米もまだ高い。

砂糖で思い出した。
今日砂糖買わなくっちゃ。
粉糖を毎日の砂糖に使っている。
平井じゃ売ってるところがないので、楽天予定。

あとwishでカーズのTシャツ買ったんだけど、
銀行からお断りが出て買えなかった。
カードもう1枚あるから、それで買ってみる予定。

居間に置くうさぎ除けカウンターは来月届く予定。
居間のうさぎ除け段ボールの下段、
うさこが穴開けちゃって、
積んである段ボールを体を使ってどかして、
配線してある奥に行こうとしてるので、超危険。
テレビとレコーダーの配線を噛まれないように気をつけている。
うさぎと暮らすってこういうこと。

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徳久眼科36

午前中に徳久眼科へ。
今日は眼圧が両目とも14だったけど、
「いいでしょう。」が出た。
良かった。
毎日眼鏡かけないでウィザードリィしてるから、
眼をちょっと酷使してる心当たりがあるから、
いいでしょうが出てホッとした。
至近距離でゲームしてるからな。

処方箋を出して、次は西先生へ。

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2025年02月12日

ココナラにてお引越しの方位鑑定

ココナラにて、気学での鑑定。
お引越しの吉方位を鑑定しました。

健康に関してのご不安があるそうで、
どの吉方位に行くと健康的にどうなのかを合わせて鑑定しました。

何かを決める前にご相談ください。
決めてからではもう遅いのです。
開運できるのは九星気学だけです。

あなたの最大吉方位を鑑定します

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