ラジオ体操をやってます

昨日はシルクで交易。
☆１を４回やりました。
クエ品集めながらの交易なので、待ち合わせ等いろいろあったりして
１時間半〜２時間かかりました。
友達のハンターが和田〜敦煌間のクエをいっぱい持ってるので
普段１人だと狩らない黒蛇なんかも狩りました。

朝一交易で和田〜サマルに挑戦してみたんだけど
レベ51じゃ巨大蜘蛛がきついです。
２回死にました。
まだ無理なのでレベ上がったらまたやってみます。

はるみちゃんからダービーだね、っていうメールが
交易中に着たので、交易後電話。
千葉TVの競馬中継を観ながら、電話しながらその場足ふみを実行。
ロジユニバース強かったね。
ダービーデイでTVがいつもより延長してて１時間半ありました。
その場足ふみでもうっすら汗をかきました。

今朝は９時の薬の後、ラジオ体操等の運動をしました。
途中TVの方のみんなの体操を入れて
TV体操は部屋のスペース上一緒に運動できないので
そこはその場足ふみに変えてやってみてます。
所要時間全部あわせて40分くらいでした。

うっすら汗をかくので、食後に食べるチョコ１かけ分くらいは
消費してる感じがします。
先生から運動しましょうと言われてるし
毎日欠かさずやりたいと思ってます。