玉ねぎ茶

大変ご無沙汰しました。
何とか生きております。
かーちゃんの禁煙外来も何となくうまくいっていて、
２人で禁煙生活も佳境に入ってまいりました。

たばこを我慢しているから、
食事や食べ物の我慢はしないようにしました。
確実に太っています。
ええっ。
きっぱり。

そんな中、玉ねぎ茶を作りました。

鍋いっぱいにお水を入れて、むいたたまねぎの皮１個分を入れて、
沸騰したら蓋をして、弱火にして15分煮出しました。
皮をとったら自然に冷まして、２リットルペットボトルへ移します。
２リットルボトルでは入りきらないので、
500ミリリットルのペットボトルも活躍します。
冷蔵庫で冷やして飲みます。

効能は、血糖値が下がるらしいという事。
血液サラサラ効果が見込める事。
血圧を下げる効果があるらしい事。

頑張っています。