ヘルニアになっちまった

月曜火曜で大掃除をしたら、
火曜の夕方過ぎから腰が痛くなりました。
あぁ、運動不足かな。
そんな認識でいたら、水曜になって、歩けなくなりました。
歩けなくなるくらい痛い。

起きて、買い物に行けそうにないので、
西友ドットコムで配達してもらうことにして買い物して、
水曜午後の、ケアマネージャーさんが来た時は、
座ってお話をしていたので、
何もないようにしていたのですが、
帰ってから、とにかく歩けない。
中腰ができない。
台所に立てない。
しかし何とか、かーちゃんとご飯を食べて、
うさぎにもご飯を食べさせました。
かーちゃんが西さんからもらってる湿布薬を貼って寝ました。

木曜になって、かーちゃんに、
シルバーカー押して１人で外出してもらうことにして、
腰のサポーターを買ってきてもらうことにしました。
横になって、帰ってくるのを待ちました。
山田式のサポーターを買ってきてくれました。
巻いたら、少し楽になりました。
少し動けるようになりました。

金曜日、かーちゃんが西さんへ行かなければならないので、
一緒について行って、自分も診てもらいました。
レントゲンの結果、ヘルニアだったことが判明。
「月火に掃除したくらいで痛くならないよ。これは痛み止めを飲まないと痛いのは治まらないよ。」
そういう判断を下されました。
痛み止めと、胃の薬と、湿布をもらってきました。
「１週間したらまた来てね。」
行かねばならなくなりました。

当分安静にしないといけないそうです。
当分虹もお休みします。
長く座っているのがつらい時もあるので、シルクもお休みします。
INしてもすぐ落ちます。

Comments

ぎっくり腰とは違うのね。。。
痛そうやなぁ。
詳しくは分からんけど、俺の椎間板も一か所色が違うねん。
硬化してるから気を付けてって言われたわ。

寝返りもキツイやろ？我慢しかないんかなぁ？

Posted by あいたた少尉。 at 2014年07月01日 15:57

骨盤の周りの筋肉が表も裏も痛くなって、
立つのもやっとだった。
だから筋肉痛だって思ってたんだけど、
レントゲン撮ったらヘルニアです、だってさ。

ストレッチとか腰痛体操がいいみたいよ。
固くなっちゃって、動かなくなったらアウトみたい。
少尉も気を付けてね。

水曜木曜日は寝返りしたら、目が覚めた。
超痛かった。
そして睡眠不足だった。
でも水曜も木曜もご飯作って洗い物とかもした。
かーちゃんはご飯に関して何も手伝ってくれなくて、
薄情だな、と思った。

今は痛み止めが効いてて、今日もサポーターして１週間分の買い出ししてきた。

お腹の肉にサポーターが食い込んで赤くなっちゃっててさー。
みみず腫れ状態。
これは痩せろということ？　みたいな感じです。

Posted by やすぞう at 2014年07月01日 17:04