2015年08月12日

国保検診に行ってきました2015

国保検診に行ってきました。
船堀タワーホールです。

結果からいっちゃうと不思議なことがありました。
体重は減ってるのに、ウエストが1センチ増えてました。
これはいったいどういう事?
つまりウエストだけ太ったということ?

今年に入ってから週に1度2度腹筋してるんですけどね。
体感を鍛えるうつ伏せ60秒。
90度足を下ろし上げの腹筋30回。
イギリス海軍式足こぎ腹筋100回。
横向きに寝ての足上げ左右30回ずつ。
この後有酸素運動40分。
夏場は汗ダラダラです。

腹だけ太ってるということは、
まだ腹筋が足りないということですか?

もうこれ以上無酸素運動やりたくないので、
しかし事実は事実なので、
腹筋を1日1回なのを2回するかもしれない。
ちょっと生活リズムと体操に充てる時間を考えよう。

他の、去年特に言われた数値は、
今年は多少下がってました。
要注意の赤マークが、黄色マークになってました。
おおむね腹以外健康です。

明日は定期券が切れるので、一之江まで出かけます。
雨降るっていう予報なんだけど、
スキあらばマクドでお土産を買ってくる予定。

今日の検診のために、揚げ物我慢したんだよ。
ビールも我慢した。
ポリッピー食べるのも我慢した。
マクドも我慢してた。
銚子丸も我慢した。

それなのに、頑張ったのにこの仕打ち。
おかしいなー、腹筋してるんだけどなー。
何で1センチ増えてるかなー?



posted by 加祥(かしょう) at 18:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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