西先生18

本日、西先生。

どうですか？　と聞かれたので、
帯状疱疹後の、
ツッパリ感とジレジレ痛い感がまだあるので、
痛み止めとビタミン剤を要望する。
すんなりお薬出してもらえたのだが、
「これから冬になって、ぶり返すことがあります。」と言われた。
ひーーーーっ！　それは嫌だぁーーーー！

あと体操階段運動ジョギングを始めて、
かれこれ1カ月以上になることを報告。
1日3000歩を目標にしていることを話すと、
目標が低い、と笑われたのだが、
先生は、私が、介護で家にいないといけなくて、
全然運動をしてなかったのを知っているので、
3000歩で納得してもらう。
糖尿病と骨密度の関係を勉強したのを報告。

とにかく歩かなきゃ。
ステッパー買うのも考えたが、
今、何かにつけて外に出るのをしているので、
歩けばよろしい。
何せ糖尿病1歩手前。
骨粗しょう症1歩手前である。
歩いて、あがいてやる。
宣告されるのは嫌だーーーーっ！

帰りも歩くかな、と思っていたが、
クリニック出たらトイレに行きたくなったので、
ちょうどバスの時間が上手い時間にあったので、
バスで帰宅。

今日は午後洗濯物を取りに行くのでまた歩く。
1歩1歩歩く。




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