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九気性気学・周易の鑑定します2020年1月


2020年11月18日

老健14

昨日老健。
洗濯物を届ける&取りに行く。
受付の事務のお姉さんに受け渡しをしたので、
かーちゃんの様子は聞けなかった。

歩数稼ぎで、ぐるっと大回りして老健に行った。
とにかく歩け歩け。
帰りもぐるっと大回り。
昨日は1日出歩いたので、
トータルで6500歩ゲットした。

一昨日から夜のおかずを、
鶏もも肉だったのをむね肉に変えてみた。
鶏むね肉の塩こうじ蒸し。
塩こうじのおかげで、
あまりむね肉のパサつき感を感じない。
美味しく食べられた。

筋肉にするにはむね肉の方がいいそうだ。
それに疲労回復効果も見込めるらしい。
むね肉の方がお財布にやさしい。



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posted by 加祥(かしょう) at 07:41| Comment(0) | 城東老健 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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