西先生35

さっき西先生へ行く。
雨が降る前に自転車で行った。

私肝臓の数値が高くて「脂肪肝？」って先生に言われているので、
肝臓に低周波治療器をあてたくて、先生に、
肝臓の場所を聞いた。
そしたら、「肝臓に低周波治療器あてても、どうにもならないよ。むしろ悪いかもしれない。」とはっきり言われた。
「そんなことより食事の改善した方がいいです。あと痩せる。」
「先生！　私自転車を仕事で使うんで乗り出したんですが、1キロ痩せました。」と言ったら、
「自転車に乗って痩せるって、体調に変化ない？　どのくらいの時間乗ってるの？」
「平井北口まで10分。そのあと東大島まで13分。また平井で13分。」と言ったら、
「結構な時間乗ってるね。今まで運動不足だったんだよ。」

今日は北風吹いてて向かい風で自転車をこいだ。
きつかった。
若い時マウンテンバイクに乗っていて、
荻窪から飯田橋まで、
雨の日以外は1時間かけて仕事場に通っていた。
若い時の、ビュンビュン飛ばしていたイメージで、
今自転車に乗っている。
筋力が落ちているんだな。
もう若くないのを自覚しなくっちゃ。
訪問介護の仕事をしている人、
皆電動自転車なんだけど、今日の向かい風で、
何故電動なのか、よくわかった。
だけど筋肉使わないと落ちちゃうばっかりなので、
自力で頑張る。
若い時の筋力を取り戻したい。

お昼ご飯炊いたお米がないので、
カムカム見たらマルタイラーメンにするつもり。
なるべく自炊する。