老健134

さっき老健に行く。
かーちゃんの洗濯物を引き取ってくる。
かーちゃんの洗濯物を届ける。

やんちゃ心でお金をくずしにセブンに行って、
たばこ1箱買って吸ったが、
何だか興奮しちゃって寝られなくなるのを体験。
中々寝付けなくて、朝起きるのが遅くなった。

たばこ吸ってても血圧110台で、
ヘモグロビンA1cも53で、肝臓の数値も低くて、
健康体だった時に戻りたい。
たばこ止めて太って、血圧が140台になって、
A1cが59で、西先生から脂肪肝と言われている。

仕事で自転車に乗り出してから1キロ痩せた。
喜ばしい。