西先生。
ここでも人が座れないほどわんさかいた。
爺婆ばっかり。
がっくりしながら診察券を出して、
受付事務のお姉さんに言った。
「今日は薬だけにしてください。」
奥の長椅子に座ろうと思ったら、2人も座っていた。
あまりの混み具合にとっさに薬だけって言って良かった。
4時半を過ぎていたので、早く帰りたかった。
薬だけなのですぐ名前呼ばれた。
今日は大姉さん看護婦さんが血圧を測ってくれた。
下は忘れたけど、上127。
「おっ！ いいね！」ニッコリ。
「今、減塩してるの。」
ポテトチップも止めてるし、
肉やみそ汁の味付けはそんなに塩を使ってない。
なのに血圧が何か月も、
上135以上138以下になっていた。
食生活に何か問題があるのか？
あーーーーぬか漬けちゃん、
今までより食べてる！ と思い当たる。
コロナ明けてからぬか漬けちゃんの食べる量を減らしている。
ぬか床の減塩も始めた。
すぐに効果出た。
ニッコリ。
血圧終わったら、忙しくクリニック内を動いている、
採血姉さん看護婦さんが声をかけてくれた。
「よっ！」と言うので、「おっ！」と返す。
姉さんは忙しくしているのであまり話せないのだが、
この混み具合にピン！ と来た。
「ひょっとして長寿健診？」って聞いたら、
マスクしてるけど目がニッと笑った。
西先生は、薬だけの時でも必ず問診してくれて、
今日も軽く問診があった。
「コロナの下痢ッピーで1キロ痩せたんですが、元に戻りません。」と答えたら、
「良かったじゃない(笑)。どのくらいの下痢だったの？」
「1週間くらい毎日ピーピーでした。」
「今はどう？ 下剤出してもいいけど。」って言うので、
「あーーー要らないです！ 軟便に戻っています。元々下痢症なので全然気にならないですー。」
急いでシバタ薬局に行って処方箋出して、
急いで帰ってきたけど6時前になった。
今日は米を炊かないといけなかったので、
帰りのバスの中で、
おやつ食べてないからお腹が空いてたのと、
米炊くのを忘れないようにするのをずっと考えて帰ってきた。
1日3件の病院周りはハードだった。
予測していた通り、やっぱり、今日、
ヨドバシドットコムで喪中関係の買い物する時間がなかった。
自分で自分に「お疲れ様。」
今日は晩ご飯お肉。
お肉嬉しい。
書いてなかったけど、
10月に入ってから、骨トレ再開。
ヘモグロビンA1cを下げるには、骨トレをして、
骨が再生する時に出る、何とかって物質が良いらしい。
夏前までやってたんだけど、夏場は休んでいた。
糖尿病の人は骨粗しょう症になりやすい。
やれる時は1日午前午後2回やってる。
糖尿病になったら、西先生に怒られるから、
毎日頑張っている。
