西先生43

徳久の帰り、西先生に行く。
中入ったら、待合いにビッシリ。
とっさに「薬だけ！」って受付事務のお姉さんに言う。

薬だけでも血圧は測られる。
今日は113-87。
「おっ！　いいね！」と大姉さん看護婦さん。
9月までは上130台、と、血圧が高くなってて、
塩分過多で思い浮かべたのは、
ぬか漬け食べ過ぎ、だった。
1回の食事でぬか漬けちゃんきゅうりを、
1本の半分くらい食べてたのを、
今セーブして、きゅうり1/4くらいにしている。
9月くらいからセーブしている。
すぐ効果出た。良かった。

先生から簡単な問診を受けて、
先生に、コロナ5回目の申込用紙が届いたので、
どうしらたいいか聞いた。
そしたら、今月打つのはまだ早いから、
12月の末か1月の早いうちに申し込んで、と言われた。

受付事務のお姉さんに、その旨話したら、
「今月申し込むのは早いから、来月中旬頃申し込んで。」と返事。
「あんまり遅く申し込むと、ワクチンがない場合もあるから、来月中旬ね。」

帰りのバスまで時間ができたので、
マックテイクアウトか何か買って帰るか悩む。
平井北口に新しいラーメン屋ができてて、
そこに初めて寄ってみた。
太麺でスープが濃ゆい。
当店お勧めの一番安いラーメンを頼んだんだけど、
素ラーメンで、
ネギがひとつまみほどしか乗ってなかった。
出汁はカツオと鶏ガラかな。
美味しかったが、ほとんど素ラーメンだったので、
もうそのお勧めは食べないことにした。
ほとんど素ラーメンで590円。

結論。肉が乗っているラーメンが食いたい。
王将でラーメン餃子の方がいい。

帰ってきて、カップスープパンを食べた。
ちょっと食べ足りなかった。
アイスが食べたくなったのだが、超我慢した。
3時にメイプルクッキー食べないといけないので、
アイス我慢した。
甘い物は1日1回、って決めている。