西先生67

徳久のあと、処方箋を出して、西先生。
薬だけなのですぐ呼ばれた。
血圧125-81。
文句が出ない数値。
真面目に減塩してカリウムを取るのを実践している。
スナック類も少量にして頑張っている。

「いつも通りです。勉強してます。」
「結果はいつわかるの？」
「3月ですー。」終了。

骨トレも先週からやり出した。
うさこをかまって寝落ちしちゃうので、
夜に骨トレする時間が取れないので、
朝、ご飯の前になるべくやっている。
効果出ろ、と思っているが、すぐには効果が出ない。
日々の積み重ねの努力が必要なことだ。
毎日頑張ろう。

半ズボンのゴムが伸びちゃってズリ落ちてくるので、
ダイソーで3センチ幅ゴムを買ってきた。
ゴムの入れ替えできるタイプの半ズボンだったので、
入れ替えればまたはける。
これ書いたら入れ替える。

今日はどっちの病院も待ち時間が長かったので、
ドジャース対メッツの試合経過をスマホで何度か確認してた。
大谷ホームラン打った。
ニンマリしちゃった。