2025年11月15日

こんにゃくチップス

たばこ吸わない口寂しさを紛らせるために、
とうとうこんにゃくチップスを作った。
まだ味付けは実験中なんだけど、
とりあえず美味しい。
カロリーもひかえられて、罪悪感なし!
食べた満腹感もあるので、そんなに食べ過ぎない。

ダイエット中にも☆サクサク食感こんにゃくチップス レシピ・作り方

材料
251106_03.JPG
こんにゃく 1枚(できればあく抜きいらず)
コンソメ 小さじ1/2〜1

作り方
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1. できるだけ物凄く薄くこんにゃくを切る。

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2. チャック付き袋に入れて冷凍する。私は100均のお肉に下味をつけられるタッパーを買って使った。1晩冷凍する。

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3.解凍する。冷蔵庫に入れて1晩自然解凍する。

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4.ペーパータオルやタオルの上に並べて水分を取る。

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5.4のこんにゃくをボウルに入れて味をつける。今回はコンソメ4.5グラム1袋使用。

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6.振りかけて、まんべんなく味がつくように混ぜる。

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7.耐熱皿に並べてレンジ600w5分〜9分。焦がさないように気をつける。

251107_06.JPG
8.できあがり。コンソメの味がして美味しかった。

251114_01.JPG
これは味付けの段階で、コンソメではなく、
お醤油小さじ1と1/2で味付けした。
お醤油味も美味しかった。
次は焼き肉のタレで味付けしてみようと思う。

251118_01.JPG
追記2028/11/18。
焼き肉のタレで味つけしてみた。
小さじ1と1/2。
超美味しいー! 定番になりそう。

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posted by 加祥(かしょう) at 08:31| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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