西先生72 もういつも通り

昨日の晩、いつも通りの晩ご飯を食べられた。
味噌汁焼肉副菜トマト麦ご飯佃煮昆布。
朝もいつも通り起きれて、
いつも通りオートミールを食べて、
いつも通りじゃないけど豆乳カフェオレあったかいを飲んだ。

徳久のあと西先生へ行く。
割とすぐ順番来た。薬だけ。
血圧を大姉さん看護婦さんが測ってくれて、
129-56だった。よしよし。

げー事件からほぼ1ヶ月が経って、
実は今日着たら、
胃カメラって言われるかと思ってドキドキしていたら、
「もう薬はいつもの（カルシウム）だけにして、他は出さないでおこうね。」って先生に言われた。
胃カメラの胃の字もなかった。良かった。

薬局で今日はどうでした？　って聞かれて「もういつも通りに戻ってきました。」って返事。
先月は具合悪くて血圧88だったから辛かった、って言った。
今日は明るく聞かれたことに明るく返事できた。

昨日小松菜のポン酢あえを作ってみた。
美味しかったがレシピ通りだと甘かった。
来週砂糖を減らしてリベンジ予定。
全体的な味は良かった。
小松菜1束98円で買えてたのに、最近は158円。高い。
早く物価高、野菜高額なのを何とかしてほしい。
米もまだ高い。

砂糖で思い出した。
今日砂糖買わなくっちゃ。
粉糖を毎日の砂糖に使っている。
平井じゃ売ってるところがないので、楽天予定。

あとwishでカーズのTシャツ買ったんだけど、
銀行からお断りが出て買えなかった。
カードもう1枚あるから、それで買ってみる予定。

居間に置くうさぎ除けカウンターは来月届く予定。
居間のうさぎ除け段ボールの下段、
うさこが穴開けちゃって、
積んである段ボールを体を使ってどかして、
配線してある奥に行こうとしてるので、超危険。
テレビとレコーダーの配線を噛まれないように気をつけている。
うさぎと暮らすってこういうこと。

西先生71 吐く

受付で「どうしたの？」って聞かれる。
いつも来るより早い。
今日は徳久よりも先に西先生にした。
検査があったら時間かかるし、目薬は多分来週でも大丈夫。
「昨日吐いた。」「熱は？」「今朝36.2度。」
再度検温されて、36.3度だった。
待つ。

採血姉さんが血圧診てくれたんだけど、88-56。
「どうしたのっ！？　こんなに低い！」
「昨日吐いた。4回吐いた。多分今日は上がらない。」
もう1回測ろう、って言うんで巻き直してたら先生着た。
やらなくていい、って言うので、吐いた話をする。
喉を診てくれて「大丈夫。」
インフルエンザが、吐く症状があるそうで、
風邪っぽい症状が出たらすぐ電話をするように。
熱が上がってきたらすぐ電話するように。
お腹が動いてないそうで、
吐き気止めと胃腸の薬を1週間処方された。
「来週試験があるのに、こんなになっちゃって。」って言ったら、先生は何も答えてくれなかった。

時間を見たら10時過ぎだったので、徳久まで周る気になる。
今日行っちゃえば明日明後日楽。

西先生70 2024年最後

徳久で1時間半ほどかかっちゃって、急いで西先生へ。
受付で声をかけて、診察券を出そうとしてたら、
受付事務の、
いつも奥に座っているお姉さんに手招きされた。
「もう11時半回ってるから午後に着て。」
「ええっ？　12時までじゃないの？」
「受付は11時半。」時計を見たら11時35分だった。
「今日大腸検査が2時からだから、順番午後一で受け付けて診察するから2時半ごろきて。」

すごすごと帰る。
だがその前にメディトピアによって、
午後にまた来る話をして、バスの時間を見て、
銀行によって、次まで時間があるので西友に行った。
お昼買って帰ろう。
西友でお昼を買う時はカツサンドと玉子ロール。
それとお肉の解凍を忘れたので、
晩のおかずにカキフライ5個。

2時半頃再び西外科へ。
「診察だよね？」「診察で。」
風邪薬を前回処方されたが、追加でお願いしたい。
全身で身体が震えるくらいの強い咳が出る。
痰を出したいのだが、全然出ない。
出そうとすると痰が出ないで、全身で咳が出る。苦しい。
その旨先生に言ったら、聴診器で胸の音を聞いてくれた。
「ちょっと喘息みたいになってるな。真面目に薬出そう。」
今回は前回と同じ薬もあったが、抗生物質を出された。
今年も先生に年末のご挨拶をして、
受付事務のお姉さん2人にも挨拶して、
そこにちょうど採血姉さん看護婦さんもいたので、
目と目が合ったので手を振ってバイバイしてきた。

帰りにロピアによる。
12月後半1月食べられる量の肉を買う。
鶏もも肉、牛カルビ焼き肉用、三元豚焼き肉用、
豚トロネック焼き肉用。
7キロ前後になるよう買った。
毎日焼肉、作り置き副菜、味噌汁で、
同じメニューで晩ご飯を食べているが、
せめて肉だけは日替わりにしようと思っている。
フジッコの昆布の佃煮も買った。
種類が違うのを8パック買った。
ご飯の最後2口くらい残して、
佃煮昆布で残したご飯を食べる。
至福の晩ご飯の〆。

帰ってきてからのんちゃんに、
メモ帳で、拡張子テキストを作るのをレクチャーする。
「難しい。1人でできるかどうかわからない。」と言っている。
コピー切り取り貼り付けを駆使してテキストファイルが作れれば、
パソコンで何でもできるようになる。
わからなければ、聞いてくればいい。

西先生69 喉が痛くて咳が出る

木曜日から喉が痛くて咳が出る。
もしや？　まさか？　また？　って昨日の午前中思っていた。
だけど自力で治るかな、って思って、
風邪の時にはDHCのビタミン剤を買ってきて、
籠城する気だったんだけど、
お昼を食べたら何だかだるくて昼寝しちゃった。
昼寝の習慣がなく、とにかく体調がおかしい。
昼寝しちゃったのから起きて、熱を計る。
36.1度。
前にコロナにかかった時も熱は出なかった。
時間を見たら4時過ぎなので、まだ西先生が開いている。

万が一コロナだったらヤバいので西先生に電話する。
「患者のYです。昨日から喉が痛くて咳が出て。」
受付事務のお姉さん「熱は？」
「36.1度。」「熱はないのね。昨日は何度だった？」
「昨日は測ってない。今さっき計った。」
「ちょっと待ってね。聞いてくる。」先生に打診してくれている。
「もしもしYさん？　鼻声でいつもと違うからYさんだよね？　先生診てくれるって言うから来て。」
喉の痛み、咳の他にも鼻がつまっている。お見通しだ。

西外科に行ったら、
靴をレジ袋に入れて一緒に持ってきて、と言われて、
ビニールエプロンつけた一番若い看護婦さんに、
いつもは使ってない奥に連れて行かれた。
やっぱりコロナを疑われている。
体温を測る。36.3度。

ちょっと待って、先生登場。
先生ゴーグルに、透明なマスクをして手袋をしている。
「今日はどうしました？」
「喉が痛くて咳が出て、自分で治そうかって思ったんですけど薬局行ったら風邪に改源が2400円してて、それなら先生に診てもらおうと思って来ました。」
「うちは改源より下か。」
そんなことはないが返事する前に「口を開けて。」口を開ける。
「喉がまっかっか。一応検査しよう。仕事に関わってくるしね。」
私の介護の仕事のことを考えてくれる。
「鼻に突っ込むよー。」先生鼻の奥に長い綿棒を突っ込んでグリグリしてきた。
「うぐぐぐぐっ。」痛い。
「鼻の奥血が出てる。」先生綿棒を持って退場。
突っ伏すくらいグリグリが痛かった。

検査結果出るまでちょっと待つ。
先生が来て、ドアの向こうから私に話しかける。
私に近寄らない。
「陰性だったよー。ちゃんと診たからどこに行っても陰性って言っていいよ。」
鼻のグリグリがまだ痛くて返事しないでいたら「何の症状がつらい？」
「喉が痛いのと咳。」

大姉さん看護婦さんが「お疲れさん。」って言ってきたので、
「何かあった時の西外科胃腸科クリニック。」って答えたら、
「うふふ。」って笑った。
処方箋が出て、お薬4種類増えて終了。

2012年ぶりの風邪。
早く直りたい。

西先生68

徳久のあと西先生。
混んでた。
名前を呼ばれるまで相当待ったが薬だけにしていた。

先生の開口一番より前に「いつも通りですー。特に変わってませんー。」
「勉強はどうしてる？」
「今やってます。1月に試験ですー。」
「頑張るように。」終了。励まされた。

銀行によって小松川3丁目までバスに乗る。
郵便局の用事を済ませた。
セブンといしげにも足を伸ばした。
何カ月ぶりかでレバー唐揚げ弁当半ライスをいただく。

帰ってきて模擬試験の答案を書いて、郵便局に再び。
パソコンで答えを探して問題を解いていたが、
パソコンで探しても載っていない問題もあって、
解くのに苦労した。
早く模擬試験の答案を提出して、その回答が早く欲しい。
頑張った。
今日からは復習だ。
焼きうどんを作ったら、
問題と答えの付け合わせを進める予定。

昨日Gジャン他秋のジャケットを出す。
何だか来週に13度12度の寒い日があるそうで、
冬のコートも1枚出した。
何着ていいかわからないこの秋。

今日馬券久しぶりに買ってみた。当たれ。

西先生67

徳久のあと、処方箋を出して、西先生。
薬だけなのですぐ呼ばれた。
血圧125-81。
文句が出ない数値。
真面目に減塩してカリウムを取るのを実践している。
スナック類も少量にして頑張っている。

「いつも通りです。勉強してます。」
「結果はいつわかるの？」
「3月ですー。」終了。

骨トレも先週からやり出した。
うさこをかまって寝落ちしちゃうので、
夜に骨トレする時間が取れないので、
朝、ご飯の前になるべくやっている。
効果出ろ、と思っているが、すぐには効果が出ない。
日々の積み重ねの努力が必要なことだ。
毎日頑張ろう。

半ズボンのゴムが伸びちゃってズリ落ちてくるので、
ダイソーで3センチ幅ゴムを買ってきた。
ゴムの入れ替えできるタイプの半ズボンだったので、
入れ替えればまたはける。
これ書いたら入れ替える。

今日はどっちの病院も待ち時間が長かったので、
ドジャース対メッツの試合経過をスマホで何度か確認してた。
大谷ホームラン打った。
ニンマリしちゃった。

西先生66 太らないよう指導が入る

徳久のあと西先生。
私を見つけていつもの採血姉さん看護婦さんが手を振ってくれた。
待ち合いで座って、いつも名前呼ばれるまで長いんだけど、
今日はすぐ呼ばれた。
そんなに混んでなかった。
「ちょっと早いけど血圧測ろうね。」採血姉さん。
今日124-73だった。
思わず「やったー！」って言っちゃった。
真面目に減塩に取り組んでいる。
酢玉ねぎを毎日食べて、トマトも毎日取り入れた。
スナック類の食べ過ぎにも注意している。量を減らした。

先生登場。「どうですか？」
「快食快眠快便です！」
「今の時期体調崩す人が多いのに、文句なしだね。」
「ちゃんとお腹空くんです。きちんと食べてます。」
おやつもきちんと食べている。
「じゃあ今日は怒らないけど、太ってきたら怒ろうかな。」
ヘモグロビンＡ１ｃを下げないといけないのだが、
暑い毎日で、まだ骨トレの再開はしていない。
熱帯夜終わったら骨トレやるつもり。
あと3時台のおやつ止めて、
夕食後だけにおやつ食べる計画でいる。
薬の副作用で食欲が出ちゃう薬を飲んでいる。
食後におやつでボリューミーなおやつを食べれば、
空腹感を感じないで、何時間か後に就寝できる。
ボリューミーなおやつとは、
スコーン1個とかところてんとか。
スナック菓子とナッツも食べていい。
おやつを楽しみにすればいい。

「運動して。頭も使って。」と言うので、
「試験勉強してます！　通信でやってるんですがスケジュール表がきてて、それの通りにやってます！」
「普通の人の大半はスケジュール通りいかないもんだよ。」
「ちょっとスケジュールから外れてますが、頑張ってます！」
一応主張してきた。
スケジュール表の通りに、
ちょっと遅れているがやっている。
今日は移動ばっかりで勉強できなかったが、
明日レシート整理終わらせて、その後やるつもり。

西先生65 ますます糖尿病に

本日午前中病院周り2件目。西先生。

開口一番。「船堀で胃のレントゲン見たよ。きれいだった。何の問題もなし！」
上機嫌で先生はそう言った。
ありがとうございます、と思ったが、絶対に怒られる。
船堀の健診の結果表が送られてきたので持参した。
先生見た瞬間「腎臓良し！　肝臓良し！　ますます糖尿病に近くなってきている！」叫んだ。
ヘモグロビンA1cが高いのだ。
6.0になっている。
やっぱり怒られる。
「一昨年から去年痩せて、また戻ってきたら上がってる！」
去年より2キロ太った。
ヘモグロビンA1cも太るにつれて上がった。
「痩せて数値が戻ってる！　なお悪い！」おっしゃる通り。
「気をつけるように！」と言われた。
発言全部にビックリマークがついていた。
多分怒ってる。
「頑張ります。」そう言った。

夜うさことふれあいタイムをとってるので、
寝落ちしちゃうから晩ご飯後の骨トレやってないんだよね。
晩ご飯後の骨トレしないで、うさことふれあっている。
今暑いから骨トレしたくない。
秋からやろう。
そう思っている。

介福の受験申し込み用紙、
HBの鉛筆を使用しないといけない。
うちにはHBと表示されている鉛筆が1本もないので、
薬を受け取ってからダイソーで買ってきた。
これで申し込み用紙に記入できる。
ユニの鉛筆1ダース買った。
1ダース削っていけば、
試験中よもや12本も折れないだろう。
試験会場に鉛筆削りは持ち込んでいいそうで、
鉛筆削りも買った。
あと消しゴムを用意するだけ。
昨日受験費用払ってきた。
着々と準備が進む。

帰りのバスまでに時間があったので、
ちょっとお高くなるけど西友で週末買い出し品購入。
ズッキーニ1本138円だった。
Big-Aより安かった。
今夏野菜が高い。
トマトにきゅうりのお高いことよ。

ブログ書いたら申込用紙に記入する。
間に合えば郵便局に出しに行きたい。
そしてテキストと過去問をまとめたい。
昨日頑張って66までやった。70目前。頑張れ。

東京都の生活応援でくれるポイントは、
クオカードと楽天と悩んで、結局楽天にした。
セブンでビール1万円飲むより、
楽天ポイントで必需品買った方がいいかな、と思った。
CDケース200枚欲しかったり、
薄掛けの羽根布団やめて3シーズン使える洗える掛け布団が欲しい。
楽天なら何でもある。

昨日の宮崎県震度6で緊急地震速報が出た。
テレビをつけててテキストをまとめていた。
鳴った瞬間大理石プレートにいたうさこを見た。
目が合った。
「九州だから大丈夫だよ。大丈夫。」
そしたらうさこちゃんは2回繰り返した速報音を聞いて、
すぐさま押入れに飛び込んだ。
うさこちゃんは緊急地震速報がわかるうさぎ。

西先生64 空いていた

午前中の病院周りその2。
西外科。
雨だから空いているだろう。
9時20分ごろに着いて診察券出したら、
「今日早いじゃん！」
眼鏡のショートの受付姉さんに言われた。
笑って受け流したが、いつも来るの午後だからな。
たまには早いんだよ。
行ったら5番目くらいで、
空いている、と思って待ちだしたら私の後に続々来た。
タッチの差だった。

こないだ船堀で検査したので、
血液検査の簡易診断書はもらっていたのだが、
持参しなかった。
先生に、検査結果届いたら持ってきます、と言った。
「変わりないですか？」「いつも通りです！」終了。

Big-Aで作り置き用の食材を買って、
あじの南蛮漬けとおいなりさんを買って帰る。
アイス買い忘れた。失敗した。
さぁ、この週末どこにも出かけないで、
勉強に集中する環境がやっと調ってきた。
今日の午後からとっかかる予定。

西先生64 先生が患者家族に訴えているのを初めて聞いた

徳久の後西外科へ。
いっぱいいたので「薬だけ。」にして、
待ち合いでオレンジページをめくっていたら、先生が、
お爺ちゃん患者さんの付き添いで来ている家族の人に声を荒げた。
「おしっこがこんなに出ないなんておかしいです！」
尿検査したんだな。と思ってページをめくっていたら、
「肌を触ってみてください！　カサカサ！　水分が足りてない！」先生訴える。
ご家族が何か言ったみたいなのに、先生が反論した。
「そんなことない！　飲んでいたらこんな状態にはならない！　こんなひどい数値にはならない！　僕の言った通りにして！」
10何年か西外科に来ているが、こんな先生初めて見た。
いや聞いた。

この家族とのやり取りで物凄く時間がかかった。
先生言葉を選びながら怒っている。
待った。
待ちきれずに受付事務のお姉さんに「あたし薬だけになってる？」
「なってる。」

名前を呼ばれて採血姉さんが血圧を測ってくれた。
「138。」
「やったー！　減塩始めた！　お塩減らしてるのー。」
先月の血液検査でナトリウムが多いのを指摘され、
減塩に取り組んでいる。
昼の焼きそばにソース2回しかけるのをやめて、
酢玉ねぎのお酢を2回しかけて減塩。
みそ汁の味噌の量を少々減らして減塩。
頑張っている。
焼肉のたれがまだ残っているので、
それを終わらせたら夜ご飯も減塩できる。

そしたら先生が来た。
「何を減らしてるって？」少々怒りながら聞かれたので「お塩。」と返事した。
「そんなにすぐ反映するかな？」
少々落ち着いたが先生まだお怒りモードで突っ込んできた。
「先月から始めたばっかりです。頑張っています。」
「変わりない？」「いつも通りです！」と言ったら、
先生は私の顔をじっと見つめた。
「いいでしょう。」
船堀に検査に行けって言われなくて済んだ。


昨日午前中にL☆Hに行って、
人生初のウルフカットにしたのだが、
あんまり汗をかいたので帰ってきてからシャワーした。
髪はお湯洗いにした。
そうしたらL☆Hではきれいにブローしてもらっていたが、
今朝起きたらきれいな髪形はどこへ行った？
毛先があっちにもこっちにも跳ねていた。
クリン、って跳ねて緩やかなカーブになっている。
そんなに跳ねるのは計算外だった。

計算外の頭でセンターに行った。